{"id":140,"date":"2014-12-14T19:04:29","date_gmt":"2014-12-14T17:04:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rad.klausdapp.de\/wordpress\/?p=140"},"modified":"2015-03-19T22:10:18","modified_gmt":"2015-03-19T20:10:18","slug":"aller-neu-anfang-ist-schwer-86km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.liegevelo.de\/?p=140","title":{"rendered":"Aller (Neu-)Anfang ist schwer (86km)"},"content":{"rendered":"<p>Da habe ich schon versucht, in den letzten Monaten mit dem Ostrad zu trainieren, damit ich einigerma\u00dfen fit bin und die f\u00fcr das Liegeradfahren notwendigen Muskelgruppen wieder aufbaue &#8230; und dann qu\u00e4le ich mich doch ziemlich in der Gegen rum. Sicherlich tragen die niedrigen Temperaturen und eine latente Erk\u00e4ltung dazu bei, dass ich nicht so recht in Schwung komme &#8211; entt\u00e4uscht bin ich trotzdem. Das ersehnte freudige dahingleiten ist doch mit viel Anstrengung verbunden. Zum Gl\u00fcck lassen ein paar absch\u00fcssige Passagen in den letzten Tagen erahnen, wie sch\u00f6n es ist, im Liegen unterwegs zu sein.<\/p>\n<p>Da ist noch das ber\u00fchmte Potenzial nach oben.<\/p>\n<p>Und einen guten Platz f\u00fcr den Foto suche ich auch noch&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da habe ich schon versucht, in den letzten Monaten mit dem Ostrad zu trainieren, damit ich einigerma\u00dfen fit bin und die f\u00fcr das Liegeradfahren notwendigen Muskelgruppen wieder aufbaue &#8230; und dann qu\u00e4le ich mich doch ziemlich in der Gegen rum. Sicherlich tragen die niedrigen Temperaturen und eine latente Erk\u00e4ltung dazu bei, dass ich nicht so [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[],"class_list":["post-140","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grasshopper","category-ostrad-presto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141,"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liegevelo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}